How to Measure Yourself for a Wire Free Bra That Actually Fits

Réponse rapide

Mesurez votre dessous de poitrine bien ajusté pour la taille de tour de buste et le point le plus fort de votre poitrine pour la taille de bonnet, puis utilisez la différence pour trouver votre point de départ. Comme les soutiens-gorge sans armature reposent sur la tension du tour de buste et l'élasticité plutôt que sur une armature, choisissez toujours la taille en fonction de la mesure ajustée du dessous de poitrine et vérifiez que le tour de buste reste horizontal lorsque vous bougez.

Un soutien-gorge sans armature doit ressembler à une seconde peau douce, pas à un compromis. L'astuce est d'obtenir deux bons chiffres : votre dessous de poitrine et votre poitrine la plus forte. Une fois que vous les avez, vous pouvez choisir un soutien-gorge souple qui soutient sans creuser, rouler ou glisser.

Ce guide vous explique comment prendre vos mesures à la maison en environ cinq minutes, puis comment interpréter ces chiffres pour les styles sans armature, en bambou et d'allaitement. Vous trouverez également les vérifications d'ajustement les plus importantes lorsqu'il n'y a pas d'armature pour maintenir le tout en place.

Avant de commencer : ce dont vous avez besoin

Vous n'avez pas besoin d'un essayage professionnel pour obtenir une bonne taille de soutien-gorge sans armature. Un mètre ruban souple, un miroir et quelques minutes suffisent. Portez un soutien-gorge non rembourré ou un haut fin pour que le mètre soit près de votre corps sans comprimer les tissus mammaires. Si vous prenez vos mesures pour un soutien-gorge d'allaitement, mesurez à votre taille actuelle plutôt qu'à votre taille pré-grossesse, car le tour de cage thoracique et la taille de bonnet changent pendant la grossesse et le post-partum.

Placez-vous devant un miroir pour pouvoir garder le mètre de niveau. Gardez vos bras détendus et respirez normalement. Tirer le mètre trop fort ou retenir votre souffle vous donnera une taille de tour de buste trop petite, ce qui est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles un soutien-gorge sans armature remonte ou creuse.

• Utilisez un mètre ruban souple et flexible, pas une règle métallique ni une application téléphone.
• Portez un soutien-gorge non rembourré ou un haut fin, pas un push-up ni un soutien-gorge de sport.
• Mesurez en fin de journée lorsque votre corps est à sa taille naturelle.

Étape 1 : Mesurez votre dessous de poitrine pour la taille de tour de buste

Enroulez le mètre autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine là où le tour de buste d'un soutien-gorge se positionnerait. Gardez le mètre bien ajusté et de niveau tout autour, et expirez normalement avant de lire le chiffre. Ceci est votre mesure de dessous de poitrine. Dans la plupart des systèmes de taille, vous ajoutez quelques centimètres pour obtenir votre taille de tour de buste, mais le montant exact dépend de la marque. Pour les soutiens-gorge sans armature, le tour de buste fait l'essentiel du travail de maintien, il doit donc être ferme mais pas assez serré pour laisser des marques.

Si votre mesure de dessous de poitrine se situe entre deux tailles, arrondissez vers le bas pour un tour de buste plus serré ou vers le haut pour une sensation plus décontractée. Un tour de buste trop lâche laissera les bonnets dériver et le dos remonter ; un tour de buste trop serré peut provoquer des irritations sous la poitrine. Notez votre mesure de dessous de poitrine en pouces et en centimètres afin de pouvoir la comparer au tableau des tailles de la marque.

• Erreur courante : mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré, ce qui ajoute des centimètres à votre taille de tour de buste.
• Point de contrôle : le mètre doit être de niveau à l'avant et à l'arrière, pas en pente descendante.

Étape 2 : Mesurez votre poitrine pour la taille de bonnet

Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau de la ligne des mamelons. Gardez le mètre de niveau et bien ajusté mais sans comprimer. Ceci est votre mesure de poitrine. Pour trouver votre taille de bonnet de départ, soustrayez votre mesure de dessous de poitrine de votre mesure de poitrine. Une différence d'un pouce correspond généralement à un bonnet A, deux pouces à un bonnet B, trois pouces à un bonnet C, et ainsi de suite. C'est un point de départ, pas un verdict final, car l'ajustement du bonnet varie selon les marques et les styles.

Pour les soutiens-gorge sans armature, la taille de bonnet importe moins que la façon dont le tissu s'étire sur votre poitrine. Un bonnet souple peut s'adapter plus facilement aux légères différences de taille entre les seins qu'un bonnet moulé. Si vous êtes entre deux tailles de bonnet, choisissez la taille la plus grande pour le confort et la couverture, en particulier dans les tissus en bambou ou riches en coton qui ont un peu d'élasticité.

• Erreur courante : tirer le mètre trop fort sur la poitrine, ce qui sous-estime votre taille de bonnet.
• Point de contrôle : le mètre doit effleurer votre poitrine légèrement, pas l'aplatir.

Étape 3 : Vérifiez le tour de buste sur le crochet le plus lâche

Quand votre soutien-gorge arrive, attachez-le sur le crochet le plus lâche. Un nouveau soutien-gorge sans armature doit être bien ajusté mais confortable sur le réglage le plus lâche, car le tour de buste se détendra légèrement avec le port. Vous devez pouvoir glisser deux doigts sous le tour de buste dans le dos sans forcer. Si le tour de buste remonte quand vous levez les bras, il est trop lâche. S'il laisse des marques rouges ou si vous avez du mal à respirer, il est trop serré.

Cette vérification est particulièrement importante pour les soutiens-gorge souples et les styles en bambou, qui reposent sur le tour de buste et l'élasticité du tissu pour maintenir les bonnets en place. Un tour de buste qui s'ajuste correctement empêchera le soutien-gorge de bouger sans nécessiter d'ajustements constants.

• Erreur courante : attacher directement sur le crochet le plus serré, ce qui raccourcit la durée de vie du soutien-gorge.
• Point de contrôle : le tour de buste doit rester de niveau tout autour, ne pas remonter dans le dos.

Étape 4 : Évaluez la couverture des bonnets et le centre avant

Une fois le tour de buste attaché, vérifiez les bonnets. Votre tissu mammaire doit être entièrement à l'intérieur du bonnet, sans dépassement sur le dessus ni sur les côtés. Le centre avant du soutien-gorge, là où les bonnets se rejoignent, doit reposer à plat contre votre poitrine. S'il flotte, les bonnets sont trop petits ou le tour de buste est trop lâche. Si le tissu fait des plis, les bonnets sont peut-être trop grands ou le style ne correspond pas à la forme de votre poitrine.

Les bonnets sans armature sont souvent plus souples et plus indulgents que ceux avec armature, mais ils doivent quand même couvrir votre tissu sans bâiller. Ajustez les bretelles pour qu'elles reposent à plat sur vos épaules sans creuser. Les bretelles ne doivent pas faire le gros du travail ; si c'est le cas, revenez vérifier le tour de buste.

• Erreur courante : serrer les bretelles pour compenser un tour de buste lâche, ce qui provoque des douleurs aux épaules.
• Point de contrôle : pas de dépassement, pas de bâillement, et un centre avant plat.

Étape 5 : Bougez, respirez et revérifiez

Soumettez le soutien-gorge à un test en conditions réelles. Levez les bras, penchez-vous en avant, tournez le torse et prenez quelques respirations profondes. Le soutien-gorge doit rester en place sans remonter ni nécessiter d'ajustement. Si vous essayez un soutien-gorge d'allaitement, exercez-vous à ouvrir et fermer le clip d'une seule main. Le bonnet amovible doit se libérer en douceur et la sangle de maintien doit conserver sa forme.

Un soutien-gorge sans armature qui réussit ces tests de mouvement est bien ajusté pour un usage quotidien. S'il échoue, ajustez d'abord la taille du tour de buste, puis la taille du bonnet, puis la longueur des bretelles. De petits changements font une plus grande différence que de changer de style.

• Erreur courante : juger de l'ajustement en restant immobile dans une cabine d'essayage.
• Point de contrôle : le soutien-gorge reste en place pendant les mouvements et les respirations profondes.

Votre routine d'ajustement en cinq étapes pour soutien-gorge sans armature

1. Mesurez le dessous de poitrine bien ajusté : Enroulez un mètre souple directement sous votre poitrine, gardez-le de niveau et expirez avant de lire le chiffre. C'est votre point de départ pour le tour de buste. Point de contrôle : le mètre doit être ferme mais ne pas laisser de marques.
2. Mesurez le point le plus fort de la poitrine : Passez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine sans comprimer. Soustrayez le chiffre du dessous de poitrine pour trouver votre taille de bonnet de départ. Point de contrôle : le mètre doit effleurer légèrement, pas aplatir.
3. Attachez sur le crochet le plus lâche : Un nouveau soutien-gorge sans armature doit être bien ajusté sur le réglage le plus lâche. Vous devez pouvoir glisser deux doigts sous le tour de buste dans le dos sans forcer. Point de contrôle : le tour de buste reste de niveau quand vous levez les bras.
4. Vérifiez la couverture des bonnets et le centre avant : Le tissu mammaire doit être entièrement à l'intérieur du bonnet, sans dépassement ni bâillement, et le centre avant doit reposer à plat contre votre poitrine. Point de contrôle : si le centre flotte, essayez un bonnet plus grand ou un tour de buste plus petit.
5. Bougez et respirez : Levez les bras, penchez-vous en avant, tournez-vous et prenez des respirations profondes. Le soutien-gorge doit rester en place sans ajustement. Pour les soutiens-gorge d'allaitement, testez le bonnet amovible à une main. Point de contrôle : s'il remonte, ajustez la taille du tour de buste avant de changer la taille du bonnet.

Styles sans armature qui mettent ces mesures en pratique

• Soutien-gorge d'allaitement et de maternité sans armature en bambou - Lot de 3 tons neutres : Ce soutien-gorge est conçu avec un clip d'allaitement, un bonnet amovible à une main et une sangle de maintien intérieure, ainsi qu'une doublure douce pour les mamelons sensibles et des bonnets amovibles légèrement rembourrés. Si vous prenez vos mesures pour un soutien-gorge d'allaitement, ces caractéristiques signifient que vous pouvez choisir la taille en fonction de votre dessous de poitrine et de votre poitrine actuels sans avoir à deviner si le bonnet s'adaptera à mesure que votre taille change.
• Bikini en bambou: Fabriqué à partir d'un mélange riche en bambou avec une finition sans couture latérale et sans étiquette, ce bikini se porte sur les hanches et est conçu pour un confort toute la journée. Une base lisse et sans couture permet de garder vos mesures précises lorsque vous revérifiez l'ajustement, et il n'ajoutera pas de volume sous un soutien-gorge sans armature.

Un soutien-gorge sans armature qui vous va commence par deux mesures honnêtes et un test de mouvement rapide. Prenez cinq minutes avec un mètre souple, notez vos chiffres et vérifiez le tour de buste sur le crochet le plus lâche avant de décider. Lorsque le tour de buste est de niveau et que les bonnets couvrent sans bâiller, vous pouvez oublier les ajustements et vaquer à vos occupations.