Como Escolher um Sutiã de Amamentação: Guia Passo a Passo

Resposta rápida

Escolha um sutiã de amamentação medindo agora a banda sob o peito e o busto, ajustando a banda confortavelmente no gancho mais solto para que possa apertá-la à medida que a caixa torácica assenta. Dê prioridade a copas macias e flexíveis que abrem facilmente e permitem mudanças de tamanho, e adicione uma opção sem aros para dormir. Reveja o ajuste depois de o leite estabelecer, porque um único sutiã raramente serve em todas as fases.

Um sutiã de amamentação tem de fazer duas coisas ao mesmo tempo: suportar um busto que muda de tamanho e forma, e abrir rapidamente o suficiente para alimentar um bebé faminto sem esforço. É por isso que os erros mais comuns acontecem antes de comprar, não depois. A maioria das pessoas escolhe um tamanho com base no sutiã pré-gravidez e depois pergunta-se porque é que a banda sobe ou as copas apertam.

Este guia percorre a ordem que funciona: medir, escolher a banda, escolher a copa e o estilo de abertura, e depois testar em posições reais de amamentação. Também aborda quando aumentar o tamanho, o que evitar para dormir e como saber se um sutiã é genuinamente confortável ou apenas tolerável durante uma hora.

Passo 1: Meça no momento certo

Meça o contorno sob o peito e o busto cheio antes de comprar, idealmente de manhã antes de uma mamada, quando os seios estão mais cheios. Mantenha a fita métrica nivelada e ajustada, não apertada. Anote ambos os números. Se ainda estiver grávida, meça agora e planeie remedir depois de o leite estabelecer, geralmente algumas semanas após o parto, porque a caixa torácica e o tamanho da copa muitas vezes mudam novamente.

Um erro comum é medir sobre um sutiã com enchimento ou medir quando está ingurgitada. Ambos distorcem o número. Se estiver entre tamanhos, comece com a banda maior e use o ajuste do gancho para apertar, em vez de comprar uma banda que já está apertada no gancho mais solto.

• Ponto de verificação: a fita deve ficar nivelada à volta das costas, não subir.
• Se a sua medida mudar mais de um tamanho após o parto, reajuste em vez de se contentar.

Passo 2: Escolha a banda antes da copa

A banda faz a maior parte do trabalho de suporte, por isso merece a primeira decisão. Um novo sutiã de amamentação deve fechar confortavelmente no gancho mais solto. Isso dá-lhe espaço para apertar à medida que a banda relaxa com o uso e a lavagem. Se tiver de começar no gancho mais apertado, o sutiã já é demasiado pequeno e não durará os meses de amamentação.

Verifique a banda levantando os braços e inclinando-se para a frente. Se as costas subirem ou se conseguir colocar mais de dois dedos sob a banda, desça um tamanho de banda e suba um tamanho de copa. Este é o erro de ajuste mais comum e também o mais fácil de corrigir antes de comprar.

• Ponto de verificação: a banda fica nivelada quando estica os braços acima da cabeça.
• Não aumente o tamanho da banda para corrigir o extravasamento da copa; corrija a copa em vez disso.

Passo 3: Combine a copa e o estilo de abertura com a sua rotina

O estilo da copa afeta a facilidade de amamentar na prática. Copas macias e flexíveis com elasticidade acomodam mudanças de tamanho ao longo do dia e são mais tolerantes se estiver entre tamanhos. Copas estruturadas ou moldadas podem parecer mais suaves sob a roupa, mas podem não flexionar o suficiente durante o ingurgitamento. Se preferir uma linha mais suave sob tops ajustados, procure um acabamento sem costuras em vez de uma copa rígida.

O estilo de abertura é igualmente importante. Clipes de uma mão ou designs de puxar para o lado são mais fáceis quando está a segurar o bebé. Teste o movimento de abertura com uma mão antes de se comprometer e verifique se a copa dobra para baixo e fica fora do caminho, em vez de saltar de volta. Para mamadas noturnas, um estilo sem aros de vestir por cima é muitas vezes mais simples do que clipes no escuro.

• Ponto de verificação: consegue abrir e fechar a copa com uma mão.
• Se planeia bombear leite, verifique se as copas funcionam com o seu equipamento de bombagem antes de comprar vários.

Passo 4: Teste em posições reais de amamentação

Um sutiã que parece confortável em pé no provador pode falhar no momento em que se senta para amamentar. Use-o durante um dia inteiro antes de remover as etiquetas e experimente nas suas posições habituais de amamentação: sentada, deitada e a segurar o bebé através do corpo. Procure alças que ficam no lugar sem apertar e copas que não criam vincos no tecido mamário.

Preste atenção à banda inferior e às costuras laterais. Marcas vermelhas que desaparecem dentro de uma hora são geralmente normais; marcas que persistem ou doem são um sinal de que a banda ou a copa está errada. Se as alças escorregarem, ajuste-as, mas se continuarem a escorregar após o ajuste, a banda provavelmente está demasiado solta.

• Ponto de verificação: sem marcas vermelhas persistentes ou pontos doloridos após um dia inteiro.
• Mantenha um sutiã do seu tamanho pré-parto apenas se ainda servir confortavelmente; caso contrário, passe-o adiante.

Passo 5: Construa uma pequena rotação, não uma grande

A maioria das pessoas precisa de três a quatro sutiãs de amamentação em rotação ativa: dois para o dia, um para dormir e um extra para o dia da lavagem. Comprar um conjunto grande antes de o seu tamanho estabilizar é um erro comum e caro, porque os primeiros sutiãs podem não servir depois de o leite regular. Comece com uma rotação pequena e flexível e adicione mais quando souber o que funciona.

Lave os sutiãs de amamentação suavemente e alterne-os para que o elástico recupere entre usos. Se um sutiã começar a precisar do gancho mais apertado para se sentir de suporte, atingiu o fim do seu ajuste útil e deve ser substituído em vez de esticado ainda mais.

• Ponto de verificação: três a quatro sutiãs cobrem a maioria das rotinas de amamentação.
• Substitua em vez de reparar quando a banda já não suporta no gancho mais solto.

A sua lista de verificação para o ajuste do sutiã de amamentação

1. Meça agora, remeça depois de o leite estabelecer: Tome as medidas do contorno sob o peito e do busto cheio antes de comprar e verifique novamente algumas semanas após o parto, quando as mudanças de tamanho abrandam. Se os números mudaram mais de um tamanho, reajuste antes de comprar mais.
2. Feche no gancho mais solto: Um novo sutiã deve fechar confortavelmente no gancho mais solto para que possa apertá-lo à medida que a banda relaxa ao longo do tempo. Começar no gancho mais apertado significa que o sutiã já é demasiado pequeno.
3. Verifique a banda com movimento: Estique os braços acima da cabeça e incline-se para a frente. A banda deve ficar nivelada e não deve caber mais de dois dedos por baixo. Subir significa descer um tamanho de banda e subir um tamanho de copa.
4. Teste a abertura da copa com uma mão: Abra e feche a copa com uma mão e verifique se a copa dobra para baixo e fica fora do caminho. Se saltar de volta ou precisar de duas mãos, vai frustrá-la durante as mamadas.
5. Use-o durante um dia inteiro antes de remover as etiquetas: Experimente sentada, deitada e em posições de amamentação. Observe marcas vermelhas persistentes, pontos doloridos ou alças a escorregar. Marcas que desaparecem são normais; marcas que persistem significam que o ajuste está errado.
6. Comece com três a quatro sutiãs: Dois para o dia, um para dormir, um extra cobre a maioria das rotinas sem gastar demais antes de o seu tamanho estabilizar. Substitua um sutiã quando só suporta no gancho mais apertado.

Produtos que se adequam a este processo

• Sutiã de Dormir de Algodão Rico para Vestir: Construção sem aros e sem costuras com um design macio de algodão rico para vestir, para dormir, descansar e suporte leve. Uma opção prática para mamadas noturnas quando os clipes são complicados no escuro e uma escolha suave se preferir suporte leve sem aros.
• Maternidade Body de Decote Alto G-String | ButterFit: Feito de um tecido ultra macio, segunda pele, com elasticidade excecional que se move e cresce consigo e suporta o busto e a barriga de grávida sem se sentir apertado ou restritivo. Útil como camada suave sob a roupa quando quer cobertura e elasticidade durante a gravidez e os primeiros dias de amamentação.
• Bandeau de Contorno Minimizador do Dia a Dia - Embalagem de 2: Tecido de malha de alta compressão de dupla camada, concebido para reduzir a aparência e o tamanho do busto sob a roupa, com uma frente ligeiramente mais comprida para cobertura extra. Uma boa escolha se preferir um visual de perfil mais baixo sob os looks, mas não é um sutiã de amamentação, por isso combine-o com uma opção de amamentação para as mamadas.

Um bom sutiã de amamentação é aquele que consegue abrir sem pensar e usar o dia inteiro sem ajustar. Meça no momento certo, comece no gancho mais solto e teste o ajuste em posições reais de amamentação antes de se comprometer. Se acertar nestas três coisas, o resto do guia do sutiã de amamentação torna-se muito mais simples.