Sutiã desportivo de gravidez e amamentação: como escolher o seu tamanho

Resposta rápida

Escolha um sutiã desportivo de amamentação e grávida medindo agora o seu subpeito e o peito completo e, em seguida, selecionando um tamanho que se adapte ao seu corpo atual com margem para ajustar. Dê prioridade a características ajustáveis, como fechos de colchetes e compatibilidade com extensores, e verifique o acesso de amamentação com uma só mão antes de decidir.

Processo de ajuste passo a passo

1. Meça o seu subpeito e o peito completo: Use uma fita métrica macia justa à volta da caixa torácica e à volta da parte mais cheia do peito. Arredonde para o número inteiro mais próximo e anote ambas as medidas. Meça ao final do dia, quando o peito está maior, para um ajuste mais preciso.
2. Verifique primeiro o ajuste da faixa: A faixa deve sentir-se justa mas não apertada, e deve conseguir colocar dois dedos por baixo. Experimente no colchete mais solto para deixar margem para a expansão da caixa torácica. Se a faixa subir, desça um tamanho de faixa; se apertar, suba.
3. Teste a cobertura e o suporte da copa: Incline-se para a frente e para os lados. O tecido mamário deve permanecer totalmente dentro das copas sem transbordar ou deixar folgas. A parte central deve ficar plana contra o esterno. Copas que enrugam ou deixam folgas significam que a copa é demasiado grande; transbordamento significa que é demasiado pequena.
4. Verifique o acesso de amamentação: Pratique abrir e fechar os fechos de amamentação com uma só mão. O fecho deve soltar-se facilmente mas permanecer seguro quando fechado. Se tiver dificuldade com as duas mãos, o sutiã será frustrante durante as mamadas noturnas.
5. Mova-se para testar a estabilidade: Corra no mesmo lugar, estique os braços por cima da cabeça e simule um movimento de treino. O sutiã deve permanecer no lugar sem subir ou deslocar-se. Se o sutiã se mover, experimente uma faixa mais pequena ou um estilo com mais estrutura.
6. Verifique novamente o ajuste à medida que o seu corpo muda: Meça novamente a cada 4–6 semanas durante a gravidez e novamente por volta das 6 semanas pós-parto. Use um extensor de sutiã se a faixa ficar apertada antes de estar pronta para aumentar o tamanho. Um sutiã que servia às 20 semanas pode não servir às 35 semanas; ajuste conforme necessário.

Factos do produto a considerar

• Sutiã Desportivo de Amamentação e Grávida com Costas Racer em Malha: Design sem aros com costas racer em malha para respirabilidade. A construção sem aros reduz a pressão sobre os seios sensíveis, enquanto as costas em malha ajudam a manter a frescura durante os treinos.

  

• Sutiã de Grávida e Amamentação com Costas Racer | Fácil de Vestir e Amamentação com Uma Só Mão: Fecho de colchetes nas costas e compatibilidade com extensor de sutiã para um ajuste personalizável. Isto permite-lhe personalizar a faixa à medida que a sua caixa torácica expande durante a gravidez e contrai no pós-parto.