孕哺兩用運動內衣：如何挑選合適尺寸

快速解答

現在就測量您的下胸圍與全胸圍，然後選擇一個能符合目前身型並留有調整空間的尺寸，來挑選孕哺運動內衣。優先選擇可調整的設計，例如鉤眼扣與可搭配延伸扣，並在購買前確認單手哺乳開口是否方便。

逐步合身測量流程

1. 測量您的下胸圍與全胸圍： 使用軟尺貼合肋骨與胸部最豐滿處測量。四捨五入至最接近的整數，並記下兩項測量值。 在一天結束、胸部最豐滿時測量，可獲得更準確的合身度。
2. 先檢查下圍合身度： 下圍應感覺貼合但不緊繃，且您應能在下方放入兩根手指。請在最外側鉤扣處試穿，以預留肋骨擴張的空間。 如果下圍往上滑，請縮小一個下圍尺寸；如果太緊，請加大。
3. 測試罩杯覆蓋與支撐： 向前彎腰並左右側彎。您的胸部組織應完全留在罩杯內，不溢出也不留空隙。中央脊心應平貼胸骨。 罩杯起皺或留有空隙表示罩杯太大；溢出表示罩杯太小。
4. 確認哺乳開口： 練習用單手開關哺乳扣。扣件應能輕鬆解開，但扣上時保持穩固。 如果您需要雙手才能操作，夜間哺乳時會感到不便。
5. 活動身體以測試穩定性： 原地小跑、向上伸展手臂，並模擬運動動作。內衣應保持原位，不往上滑或移位。 如果內衣會移動，請嘗試較小的下圍或結構更強的款式。
6. 隨著身體變化重新檢查合身度： 懷孕期間每 4–6 週重新測量一次，產後約 6 週再測量一次。如果下圍在您準備加大尺寸前就變緊，請使用內衣延伸扣。 在 20 週合身的內衣，到了 35 週可能就不合身；請視需要調整。

值得考慮的產品資訊

• 孕哺網眼交叉背運動內衣: 無鋼圈設計搭配網眼交叉背，透氣舒適。無鋼圈結構減少對敏感胸部的壓迫，網眼背部有助於運動時保持涼爽。

  

• 孕哺交叉背內衣 | 易穿脫與單手哺乳: 背部鉤眼扣與可搭配內衣延伸扣，提供可調整的合身度。讓您能隨著懷孕期間肋骨擴張與產後收縮來調整下圍。